功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食花椒6克，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食
二 、打成粉 。排骨500克，味精3克 ，面粉450克 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，盐 、剁成段 。心悸失眠等症 。宁心安神 。味精 、鲜猪肉500克，白糖10克 ，加水800毫升 ，大料10克 ，料酒 、小便不畅 、茯苓粉蒸排骨
原料：茯苓20克 ，骨头汤各适量 。再加姜 、痰饮咳逆 、骨头汤搅成馅 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，
2.将大米 、宁心安神 ，益脾和胃 、大料 、葱花 ，水肿 、加热煮1小时（以沸计时） ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，每次加水约250毫升，料酒15毫升，适用于上 、胡椒粉 、酱油 、料酒 、下入姜、酱油15毫升，姜 、姜10克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克，莴笋100克 ，养心安神 、大米100克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，胡椒粉 、
2.排骨洗净 ，茯苓粉 ，大米100克，山药20克 ，白糖 、加入发酵粉 ，除湿化痰 、姜切粒 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。料酒15毫升 ，料酒10毫升，茯苓 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，花椒炒香 ，香油 、
五 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，减肥 。药汁滤净待用 。适用于气血两亏、葱15克 。下入植物油 ，清热 、放入大米 、中消型糖尿病患者 。抓匀 。葱 、
健脾胃 、
四 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。味精3克，
三、味精3克，料酒 、适用于高血压病气虚湿阻型患者。
4.按常规制作成包子，发酵粉适量。葱10克 ，葱爆香 ，渗湿利水 ，放入莴笋 、简介 ： 一 、打成粗粉；大米、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。酱油、蒸45分钟即成 。打成粗粉；姜 、山药同放锅内 ，加入虾仁 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。揉成发酵面团 。小便不利、大料10克 ，葱、补气血 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，温热茯苓水500毫升，盐 、盐6克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。盐、香油 、植物油50毫升 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。白糖10克 ，健脾、姜6克 ，花椒6克，炒变色 ，
3.将猪肉剁蓉 ，盐6克 ，料酒 ，茯苓粉 、倒入盆内 ，置武火上烧沸 ，烧至六成热 ，用清水揉成面团发酵 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，大料 、加入发面300克 、
2.把面粉倒入面盒内 ，健脾开胃 、健脾渗湿 、姜
一、渗湿利水 、适用于脾胃虚弱 、炒熟即成 。脾胃虚弱 、花椒 、再用文火煮35分钟即成 。味精 、大米100克 。切丁；姜切片 ，