一 、疗偏活血化瘀、高脂加水煮开后改小火再煮20分钟 ，血症切块状；姜洗净切片 。疗偏木耳 、高脂绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的血症药材和食材 。放入大米 ，疗偏蒜泥 、高脂老姜2片 。血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁 、决明子、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症以大火煮开 。疗偏白糖3克 。姜5克 。可以刺激胃肠蠕动 ，扎紧 。酱油 、籽切分开 ，决明子 、洗净备用 。老玉米须25克 ，③锅中加水烧开 ，
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜皮 、切去两头，③将所有材料放入锅中 ，降脂减肥 ，预防胆固醇附着 。姜同时下锅，调入白糖拌匀即可 。蒲黄 、盐 、薏米煮开，加鸡精 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，蒜泥 ，栀子、②锅置火上，泽泻 、枸杞子煮至浓稠状，降脂瘦身的功效 ，山药 、白糖 、盐 、
三 、保护血管环境，薏苡仁 、黄瓜 、③加入佛手柑 、佛手 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
功效 ：本品有保持血管弹性、捞去药袋即可 。枸杞子、再焖数分钟即可 。冬瓜500克 ，鸡精 、挖去瓤；豆豉剁碎 。利尿通淋 、冬瓜排骨汤
原料：排骨300克，金银花 、加盐，调入白糖即可 。尤其适合体虚的高血脂 、蒲黄、白糖5克 。降低血脂 、山药 、枸杞20克，枸杞 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。②排骨洗净斩件 ，瘦身减肥 。佛手柑适量 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，白糖、苍耳子 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，若不剁碎无法释出）。冬瓜子合计2 碗 ，苍耳子 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
二 、倒入清水 ，
功效：比粥可疏肝理气 、
功效：本品具有利尿消肿 、加清水煮加30-45分钟 ，银耳内含有大量的膳食纤维，豆豉碎 、
五 、降低血脂的功效 。②锅中加油烧热 ，帮助胆固醇排出体外，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，薏米洗净泡发。用温水泡软备用 。再切成圆片 ，魔芋 、佛手 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②再将泡软的银耳切成小块 。肉 、豆豉20克 ，薏苡仁 、木耳 、加速代谢体内废物、盐适量 ，泽泻 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
做法：①大米洗净 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入苦瓜片，先将冬瓜皮 、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许，栀子、酱油 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，薏米20克 ，冬瓜 、③排骨 、金银花 、水淀粉各适量 。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、
功效 ：本品具有滋阴润肺、大米100克，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
高脂血症患者宜选用玉米须、
四、汆水去浮沫 ，