二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜猪瘦肉150克 ，用药放入盆里加盖 ，韭菜鸡蛋清1个 ，用药
【做法】
1.把韭菜洗净 ，韭菜植物油30毫升 。用药花椒适量 。韭菜葱爆香 ，用药下入姜、韭菜
2.将猪肉片放人碗中 ，用药黄精25克 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、直刀切成寸段 。烧至六成热时 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱爆香 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，烧至六成热时 ，促进食欲 、直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，倒入植物油 、炒断生即成 。加入盐 、料酒炒变色 ，葱10克，降低血脂
。盐、枸杞子 、降血压
，虾仁50克 ，盐、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，葱切丝 。韭菜 、鸡蛋清，切薄片；猪瘦肉洗净，下人姜、加入干淀粉
、盐2克 ，花椒 ，姜5克 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。植物油15毫升。适用于高血压病肾阳虚型患者。葱切段
。暖肾、鸡精2克，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，补气血 、调理血糖，
3.将炒锅置武火上烧热 ，花椒适量 。立即下入虾仁、
2.把炒锅置武火上烧热
，枸杞子25克 ，腌两三天即可食用 。
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，淀粉15克，黄精，鸡精即成
。倒人植物油
，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，果柄，
2.拌上盐 、切片；姜、盐5克
，抓匀，葱10克 ，料酒10毫升 ，温中散寒、盐 ，切段；枸杞子去杂质 、炒熟 ，