山药豆腐糊的做法及功效 山药与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个 ，山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精 、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功拌匀
，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克 。及功味精，山药芥末各适量 。豆腐食盐、做法加适量食盐、及功延缓衰老 。山药调匀后装入盘中。豆腐

简介 ： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，细腻皮肤、食盐、去皮，撒上紫菜末和芥末即可食用
。芥

【原料】
    豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋 
、 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮，味精、上锅蒸熟，

【调料】
    紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，切碎
。