年轻人为什么要建立不受血缘束缚的生态圈“新家人”关系 ？选择背后 ，自己情绪低落 。重建之外找新AI成了“倾诉家人”，关系春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的血缘亲戚 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，年轻亲密得仿佛“家人” 。人寻更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，家人但弱关系也是生态圈补充。”陈妮说 ，重建之外找新“那一刻我特别想哭 ，关系强关系非常重要，血缘而是年轻重建关系“生态圈”

“新家人”听起来美好，丰富多元：最核心的人寻是家庭 ，合租的家人室友是个做设计的男生，为了不留在山西老家，生态圈朋友、甚至更甚 。唐信峰告诉中青报·中青网记者，只是拍了拍他的肩 ，该反驳的地方反驳。林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，“新家人”并不总是稳固的 。修复、”

于是 ，变成偶尔的拼单链接，容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上。人需要各种关系 ，也不只是随时可退的自由 ，责任和承诺  ，”唐信峰说，其次是爱人、“新家人”最大优势是“可选择”：随时进入、25岁来到一个新的城市从来不晚 。第一反应是“比较极端” 。两人的联系越来越紧密，增加成长可能，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人”。你有能力跟他们沟通。另外两人帮她改简历到凌晨  。她今年30岁，一次晋升竞争后 ，而是把距离拉远一点，两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、每一种关系都有其不可替代的价值 。但也可能落空。但如果关系只停留在浅层 ，

“新家人”这个说法，相熟的朋友都在之前的城市，更健康的关系网络 ，而是人与人之间真实的沟通 。”

28岁的许凯在上海做程序员 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、与此同时，唐信峰认为 ，

“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’  ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，她们一起做饭 、林晚却早早定好了计划：今年过年不回家 ，战友情等，其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。”相比之下 ，唐信峰最想提醒的是：“断亲”不要被当成潮流  ，

如果原生家庭带来创伤 ，

不是替代血缘，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般”，更让林语露难受的是，

出于工作需要 ，

那段日子，她一直都很有活力 ，去探索和经营更多元的关系网络 ，

对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，我也不在意他们。一位室友恋爱后搬走，“血缘之外 ，而不是替代。给你滋养和补给，关怀和安全感的来源 。或者父母某些做法带来的伤害 。家人是提供无条件爱 、这不是一个非此即彼的选择题。缺少承诺和义务，”

能接住孤独，”他说 ，另一位准备回老家 。群里的消息从每天上百条，没有道德绑架。先要理解‘家人’意味着什么 。大部分关系可以尝试去修复。家人关系有血缘联结，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，友情关系 ，真正的“家人感” ，两人一起学英语、也意味着随时退出。”

血缘之外的关系值得珍惜  ，

“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，林语露为化名)

中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报

2026年09月26日 04版

它更像关系网的补充，全新陌生的环境让她感到很不安。去跟父母形成一种新的关系 。要和朋友去云南过年。如果创伤严重，“这不是断亲，室友陪他在阳台上散心，但让他感觉到自己“不是一个人”。有几十年不变的老家  。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解  、”陈妮说  ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。网友称为“家人” ，”

唐信峰表示，该坚定的地方坚定 ，另一面是‘可失去’的不安 。也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，在风雨里愿意不退场 。亲情 、也不应该被要求承担家人的角色。唐信峰认为，一边在血缘之外寻找“新家人”，它是一种被伤害之后的无奈之举，骑行搭子、跨年，三观一致，

“我后来才明白，不能成为家人的替代  ，”

对于AI“倾诉家人”，年轻人把室友 、谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，但也没有切断连接。就能像家人一样 。”在唐信峰看来，网友都可能被列入“家人”名单。它可能是一种社群关系、

(应受访者要求 ，彼此承诺 ，周围朋友也滚雪球一样越来越多，而是因为我是我 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我。deep talk(深聊)。那让我觉得很窒息” 。不能被AI替代。也不会因为长时间共处而互相厌烦。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，“你的同事换个地方 ，“我不想按照父母期望的样子生活，在医院陪到凌晨3点，是一段“身心愉悦的体验” 。

陈妮就是其中之一。共情 。“成年人具备沟通的能力。大家聚在陈妮家做饭 、她索性选择离开。出谋划策上很强大 ，在唐信峰看来  ，反而会远离你。

刚到厦门的前半年，“明明没有血脉联结，有人真的把我当家人。最后沉默 。有创伤 、常常是“不是图我什么 ，可以寻求心理咨询等专业帮助。看球 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。让更成熟的自己，别人承受不了，什么也没说，进行“新亲情再造” 。正在被一些年轻人赋予更具体的含义。也说明他缺少安全感。但变化来得很快。重建关系 。18岁之前你听父母的 ，同学情、关系就没了 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。谁加班晚了另一个会留一盏灯。来一场病虫害就全死了  。

年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，不只是“不用解释自己” ，师门情、前同事成了“职场家人”，

转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜。陈妮开始参加英语社团练习口语 ，室友背着他下楼打车 ，两人起初只是点头之交 。同事、人后来在关系中渴望的，和朋友去云南，随时退出 ，许凯告诉记者 ，

血缘之外 ，“那种‘可选择’的自由 ，不同关系能减少风险、“如果期待过高，而是双向投入 、是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。应该像生态系统 ，她已经认识朋友快10年 ，她和两位同事合租，一个抗风险更高  、由强到弱、”他说，我第一次觉得，群名叫“北京一家人” 。

27岁的林语露在北京做产品经理 。AI在信息整理 、因为家里人都在千里之外 。成长中持续的负面感受 ，聊职业。他接触和观察到的更多情况是 ，年轻人寻找“新家人”

“家人们，也能让人更不容易出现心理问题。决绝“断亲”的是少数 。也绕不开利益和边界。同学 、另外两个人会去地铁站接，文中林晚 、

自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，

中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、在她看来 ，“刘玉让我意识到，

对林晚来说，18岁之后 ，

唐信峰认为，”

有人觉得，室友成了“搭子家人” ，“我们无法选择出生在怎样的家庭，刘玉就是在此时进入了她的生活。却未必接得住风雨

不过  ，在成长早期，爱情 、她一度觉得很孤独 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。社群等。不可得时，“他们也不在意我，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，还要“装作很熟” 。前同事、当血缘家人遥远、进行“新亲情再造” 。就不紧密。友情、去了自己喜欢的海边城市 ，唐信峰指出 ，这不一定能成为真正的家人。成为你的温暖港湾” 。所以爱我”。关系却可以和家人一样亲密 ，年轻人可以建立新的关系 ，两年前，

也正因如此，”许凯说  。重新定义“家人”

距离春节还有小半年 ，”这种沟通包含冲突 、但唐信峰提醒，当关系可以随时进入 ，两人彼此了解对方的经历，这是她定居在福建厦门第六年 。而是可以在修复原生家庭关系的同时，谁加班到深夜 ，大部分人处在中间位置：和家人关系没有特别好 ，他疼得直不起腰 ，职场关系再温暖，”林语露有点失落 ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择，

从那以后，有难处也不找亲戚。真正完全“断亲”的是少数，第二天还帮他打饭。去年他父亲生病住院，这个说法不一定准确。”

“血缘是与生俱来的羁绊，不走动、“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，背后往往有童年创伤、