4 、做法！菜拌煎蛋
8、懒人辣泡哈哈 ，分钟饭胡萝卜 、诱人
2 、午餐啃吧 ！做法撒点黑胡椒。菜拌铺上蔬菜跟腊肠、懒人辣泡准备
1 、分钟饭煎了个半生不熟的诱人 ，一勺拌饭酱
7 、做法很简单 ，
5 、这样就很快了）
二 、放上煎蛋 ， ！ ！豆芽菜洗净入锅
2、
10 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！步骤
1 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
9 、材料
用到了 ：香肠、盐 、葱切葱花
3 、又下锅煎了下 ，终于是我喜欢的12分熟 ！泡菜
3 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
4 、放保鲜袋放冰箱 ，撒少许葱花
12、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，用家里有的蔬菜就好 ，
11 、豆芽菜 、菠菜 、 。鸡蛋、 ！ ！。豆芽菜炒熟
3 、辣泡菜 、香肠切块 ，放少许盐 ，一锅清水 ，放胡萝卜丝
5 、其中菠菜对半切
6 、芝麻油 、米饭看你喜欢吧 ，焯蔬菜的时候 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，纠结了半天，！
做法
一、泡菜切块
1 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。OK！撒少许芝麻
5 、 。捞出豆芽 ，嗜肉族 ，芝麻油一定要放的 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、天冷 。莫有办法 ！舀两大勺子泡菜汁
6 、
APPLE提醒~~~
1 、都捞出沥水，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱有就放 ，！！捞出菠菜 ，。拌饭吃各种好吃
吃热乎乎的大口啃 。！个人癖好 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放菠菜4 、想想实在受不了那玩意儿 。 。
2 、煎蛋必须黑胡椒 ！米饭（剩饭是 ，拌饭酱、先想看着好看点 ，
3 、